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한국의 명산과 세계의 명산에 비교해 보는 시간을 가져보자 1. 한국의 명산 한국은 각각의 독특한 특징과 역사를 가진 많은 아름다운 산들의 고향입니다. 다음은 한국의 가장 유명한 산들이다: 백두산 - 백두산은 북한과 중국 사이의 국경에 있는 화산이다. 이곳은 한민족의 정신적 발상지로 여겨지며, 한국 민족주의의 상징이다. 백두산은 또한 2,744 미터의 최고봉에 도달하는, 남북한 모두에서 가장 높은 산이다. 한라산(韓山) - 한라산은 제주도에 위치한 방패형 화산이다. 그것은 1,950미터로 한국에서 가장 높은 산이다. 이 산은 공원 곳곳에 정상과 다른 명승지로 이어지는 산책로가 있는 인기 있는 등산지이다. 설악산(雪山) - 설악산(雪山)은 대한민국의 동북부에 위치한 산맥이다. 등산과 암벽등반으로 유명한 곳이며, 특히 멋진 가을 단풍으로 유명하다. 그 산맥은 또한 .. 2023. 2. 22.
세계의 유명산에 대해 알아보고 가보고 싶은 산 1.세계의 산의 지리적 개요 세계의 산들은 여러 대륙에 걸쳐 분포되어 있고, 그것들은 그것들이 위치한 지역의 지리, 기후, 문화를 형성하는 데 중요한 역할을 한다. 다음은 세계의 산과 유명한 산의 지리적 개요입니다: 아시아: 세계에서 가장 높은 산은 지구에서 가장 높은 산인 네팔의 에베레스트 산과 네팔, 인도, 부탄, 중국을 포함한 여러 나라에 걸쳐 있는 히말라야 산맥을 포함하여 아시아에 위치해 있습니다. 아시아의 다른 유명한 산으로는 일본의 후지산, 탄자니아의 킬리만자로산, 그리고 튀르키예의 아라라트산이 있습니다. 남아메리카: 안데스 산맥은 콜롬비아, 에콰도르, 페루, 칠레, 아르헨티나를 포함한 여러 나라에 걸쳐 남아메리카의 서쪽 가장자리를 따라 뻗어 있다. 안데스 산맥은 세계에서 가장 긴 산맥이고 아.. 2023. 2. 19.
모든 운동에 있어 기초체력은 중요하다( feat. 방법) 1. 기초체력의 정의와 중요 기본적인 체력은 신체의 근육이 힘을 행사하고 신체적인 일을 수행하는 능력으로 정의될 수 있다. 그것은 근육의 지구력, 힘, 그리고 무거운 물체를 들어올리거나, 밀거나, 당기는 능력의 발달을 포함합니다 기본 체력의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 기초 체력의 기초를 갖추는 것이 중요한 몇 가지 이유는 다음과 같습니다: - 일상 활동: 식료품을 나르거나, 아이를 들어올리거나, 심지어 의자에서 일어서는 것과 같은 많은 일상적인 활동들은 일정한 수준의 힘을 필요로 한다. 기본적인 체력을 갖추는 것은 이러한 일들을 더 쉽게 만들고 부상의 위험을 줄일 수 있습니다 - 전반적인 건강 향상: 힘을 기르는 것은 전반적인 건강을 향상시키고 비만, 당뇨병, 심장 질환과 같은 만성 질환의.. 2023. 2. 18.
암벽등반의 기술 정의와 안전에 대해 항상 숙지해 보자 1. 암벽 등반 기술 암벽등반은 기술, 힘, 정신적인 집중을 필요로 하는 도전적이고 신체적으로 요구되는 스포츠이다. 암벽등반에는 등반의 종류, 지형, 등반가의 경험 수준에 따라 다양한 기술이 사용된다. 다음은 암벽 등반에 사용되는 몇 가지 기본적인 기술에 대한 개요입니다: 발놀림: 좋은 발놀림은 암벽 등반에서 필수적이다. 등반가들은 발을 이용해 벽을 타고 올라가 균형을 유지한다. 적절한 발놀림은 신발의 가장자리를 사용하여 바위를 잡고 안정된 위치를 유지하는 것을 포함한다. 핸드홀드: 핸드홀드는 암벽 등반가들이 잡고 끌어올리기 위해 사용하는 특징입니다. 핸드홀드의 종류에는 크림프(작은 가장자리), 저그(쉽게 잡을 수 있는 큰 홀드), 슬로퍼(오픈핸드 그립이 필요한 둥근 홀드), 포켓(그립으로 사용할 수 있.. 2023. 2. 17.